Ich habe leider eines der drei Ergänzungsmitteln nicht vertragen. Fast die ganze Woche Kopfschmerzen. Ich war auch die ersten Tage sehr schlapp. Das wurde zum Ende hin etwas besser. Meine Fingerarthrose hat es mir dennoch gedankt und nebenbei auch 2.5 Kilo weniger auf der Waage jetzt.
Mir fiel es nicht schwer das Essen umzustellen und die Einkäufe zu machen. Die Tabletten regelmäßig zu nehmen schon. Leider habe ich nur 1kg abgenommen. Hoffe mit weiterer Ernährungsumstellung noch an Gewicht zu verlieren. Stress auf der Arbeit war weniger, weil weniger Arbeitsaufkommen war.
Lieber Frank, ich habe nun eine Woche unter deiner professionellen Anleitung und Begleitung Basengefastet. Dass ich als angenehmen Nebeneffekt dabei ca. 2,5 Kg. Gewicht reduzieren konnte, zeigt mir, dass sich in meinem Körper etwas getan hat. Ich habe zu keinem Zeitpunkt hungern müssen und die von dir empfohlenen Rezepte waren allesamt sehr schmackhaft. Mein Fazit fällt daher…
Die erhaltenen Unterlagen sind gut verständlich, mit tollen Rezepten, die gut nachzukochen sind. Ich hatte nach der Kur mehr Energie, Motivation und einen klareren Kopf.
Die ersten 2 Tage waren schwer, hauptsächlich wegen Kaffeeentzug und damit einhergehendem Kopfschmerzen. Danach habe ich mich jeden Tag besser gefühlt. Ich habe mich durch die Gruppe motiviert gefühlt, die täglichen Zitate von Frank waren bereichernd.
Mir persönlich ist die Basenkur mit Waltraud, trotz einiger Anlaufschwierigkeiten meinerseits, um einiges leichter gefallen. Egal welche Wehwehchen während der Kur auftraten, sie hatte immer einen passenden Rat für uns als „Teilnehmer“ und hat auch während der Woche zahlreiche Tipps und zusätzliche Rezeptideen in die Gruppe gesendet!
Ich habe mich in der Gruppe sehr wohlgefühlt, was das Fasten erleichtert hat! Auch unser Coach hat sich sehr viel Mühe gegeben. Schon das Anfangstreffen war sehr angenehm, natürlich auch wegen der basischen Köstlichkeiten. Auch während der Woche hat sich unser Coach immer wieder nach unserer Verfassung erkundigt. Würde gerne zweimal im Jahr eine Basenfasten-Woche…
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