Mann, 36 Jahre (Coach Frank Müller)
Da ich bereits einen Teil meiner Ernährung auf die sattvige Yoga Ernährung umgestellt habe und diese sich in vielen Punkten mit der basischen schneidet gab es für mich keine großen Veränderungen. In diesen 7 Tagen habe ich noch mehr Sachen weggelassen als sonst und das hat natürlich für eine Verbesserung in einigen Punkten geführt. Das man es in einer Gruppe macht und am Ende noch ein gemeinsames Kochen hat ist ein Mehrwert der vielen weiterhelfen kann.