I did the alkaline week with Linh, following Frank’s plan, and it was a great experience, my body noticed so many positive changes in just 1 week (no bloating, no heartburn). Now I feel I have all the tools to have a healthy diet and make my body feel great.
A great opportunity to clean your body and discover more types of (healthy) food that you can eat. I recommend this process not just for the described benefits mentioned inside of Frank’s website, but also for this internal journey inside of your body and emotions that we access to this simple habit to change and…
Habe Fasten noch nie mitgemacht. Ich bin sehr positiv überrascht vom Basenfasten. Wir wurden gut und umfangreich aufgeklärt. Die Rezepte und die Unterstützung während dem Fasten waren sehr gut. Ich habe mich in unserer Gruppe sehr wohlgefühlt. Abgenommen habe ich ca. 6 kg. Man fühlt sich deutlich besser und konzentrierter am Ende der Woche. Ich…
Da ich bereits einen Teil meiner Ernährung auf die sattvige Yoga Ernährung umgestellt habe und diese sich in vielen Punkten mit der basischen schneidet gab es für mich keine großen Veränderungen. In diesen 7 Tagen habe ich noch mehr Sachen weggelassen als sonst und das hat natürlich für eine Verbesserung in einigen Punkten geführt. Das…
Es ging besser als ich dachte. Nur der Einlauf war mir unangenehm. Ich habe nicht gehungert. Jetzt fühle ich mich deutlich besser. Ich werde vieles weiter machen. Meine Einstellung zur Ernährung hat sich geändert.
Der Basenfastenkurs hat mir sehr gut gefallen. Melanie hat mich jederzeit sehr gut beraten und unterstützt. Sie stand mit Rat und Tat zur Seite. Es war eine tolle Erfahrung und ich werde einige „Dinge“ in meinem Alltag integrieren. Ich habe sehr viele wichtige Informationen zum Thema „Ernährung“ gelernt.
Bin sehr überrascht, wie einfach es mir gefallen und wie lecker das Essen ist. Habe schon komplett gefastet und dabei nicht mehr abgenommen. Werde es weiter anwenden.
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