Frau, 41 Jahre (Coach Frank Müller)
Bin sehr überrascht, wie einfach es mir gefallen und wie lecker das Essen ist.
Habe schon komplett gefastet und dabei nicht mehr abgenommen. Werde es weiter anwenden.
Bin sehr überrascht, wie einfach es mir gefallen und wie lecker das Essen ist.
Habe schon komplett gefastet und dabei nicht mehr abgenommen. Werde es weiter anwenden.
Habe Fasten noch nie mitgemacht. Ich bin sehr positiv überrascht vom Basenfasten. Wir wurden gut und umfangreich aufgeklärt. Die Rezepte und die Unterstützung während dem Fasten waren sehr gut. Ich habe mich in unserer Gruppe sehr wohlgefühlt. Abgenommen habe ich ca. 6 kg. Man fühlt sich deutlich besser und konzentrierter am Ende der Woche. Ich…
Da ich bereits einen Teil meiner Ernährung auf die sattvige Yoga Ernährung umgestellt habe und diese sich in vielen Punkten mit der basischen schneidet gab es für mich keine großen Veränderungen. In diesen 7 Tagen habe ich noch mehr Sachen weggelassen als sonst und das hat natürlich für eine Verbesserung in einigen Punkten geführt. Das…
Diese 7 Tage basischer Ernährung haben mir sehr gutgetan. Der Anfang war nicht so leicht, aber mit der Zeit stellt sich ein tolles Wohlgefühl ein. Nach den Mahlzeiten fühlte ich mich immer satt, aber nicht voll. Die Basenbäder habe ich sehr genossen und konnte sehr gut entspannen. Ich könnte mir gut vorstellen, dies noch einmal…
Meine erste geführte Basenkur. Eine neue Erfahrung für mich und ich finde es super, täglich begleitet zu werden. Am meisten fällt mir auf, dass ich besser schlafe. Viele Verführungen des Alltags stören meinen Schlaf. Und die Stimmung ist sehr positiv. Das werde ich zukünftig regelmäßig machen.
Die ersten 2 Tage waren schwer, hauptsächlich wegen Kaffeeentzug und damit einhergehendem Kopfschmerzen. Danach habe ich mich jeden Tag besser gefühlt. Ich habe mich durch die Gruppe motiviert gefühlt, die täglichen Zitate von Frank waren bereichernd.
Die erhaltenen Unterlagen sind gut verständlich, mit tollen Rezepten, die gut nachzukochen sind. Ich hatte nach der Kur mehr Energie, Motivation und einen klareren Kopf.
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